- Rilassa i muscoli
- Dona vitalità ed energia
- Rende il respiro più profondo e aperto
- Aumenta l’autostima e il senso di auto-efficacia e auto-realizzazione
- Stimola il buonumore
- Migliora la qualità del sonno
- Stimola le endorfine e gli ormoni del benessere come ossitocina, dopamina e serotonina
- Dona più lucidità e presenza mentale
- Combatte lo stress e gli ormoni del malessere contribuendo ad abbassare in modo importante i livelli di cortisolo, il cosiddetto ormone dello stress
- Rinforza le difese immunitarie e aumenta gli anticorpi che ci difendono da malattie e da raffreddamento alle vie respiratorie
- Aumenta la velocità di eliminazione delle tossine di ben 15 volte in più rispetto al normale
- Normalizza la pressione e la circolazione sanguigna e migliora in generale i livelli pressori
- Rigenera i tessuti
- Depura e potenzia le funzioni epatiche e quelle intestinali
- Facilita la digestione
- Riduce i livelli di glucosio nel sangue e abbassa il colesterolo proteggendo il cuore
- Accelera il metabolismo e permette di consumare più calorie riducendo la massa grassa
- Riduce i livelli di stress e tensione e rilascia un senso di serenità, tranquillità e leggerezza
- Migliora l’umore, combatte l’ansia e gli stati depressivi migliorando la qualità della vita e la salute mentale
- Migliora e rinsalda le relazioni sociali
- Sviluppa l’empatia che ci aiuta a entrare in relazione con le emozioni dell’altro attraverso la connessione con il suo sorriso
