Mettersi in gioco con autoironia è il primo passo per riprendere confidenza con il nostro bambino interiore che aspetta in silenzio di essere nutrito con la nostra risata autentica.
Lo Yoga della Risata aiuta a riscoprire la nostra risata originale per ritrovare quelle motivazioni profonde che ci portano a stare bene. Questo non vuol dire che si debba ritornare bambini, ma che in qualsiasi momento della nostra vita ci possa aiutare a riprendere contatto con quella leggerezza e quella gioia infantile delle piccole scoperte, delle piccole cose.
Il potere della risata è terapeutico e assicura una prospettiva più positiva verso la vita, annulla gli effetti dannosi di stress, ansia, preoccupazioni e stati depressivi e li sostituisce con gioia e vitalità.